運動教室を開催しました
2024年03月27日
第一回運動教室を3/25(月)に開催しました。
5名限定での開催で、満員御礼での実施をすることができました。
運動教室では、国際資格であるトレーニング専門資格を保有したスタッフが、座る・立つ・歩くといった基本動作から見直しを行いました。
腰痛改善に必要な股関節の動き・腰椎(腰の骨)・胸椎(胸の骨)の動きなどを解消していき、最後に自分自身の状態のチェックまで行いました。
今後も開催していく予定ですので、気になる方は次の機会にご参加ください。
